روشل

چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟

همه ما می دانیم که نیاز به خواب داریم. وقتی شما شب را به خوبی نخوابیده باشید، احساس خستگی خواهید کرد و توانایی متمرکز شدن و خوب فکر را مثل دیگر روزها نخواهید داشت و ممکن است حساس و تحریک پذیر شوید. تمام این حالات به این خاطر است که یکی از عملکرد های خواب، دادن قدرت بازیابی به مغز است.